La Ressourcerie
Cabinet de thérapie narrative
Valérie Bourdeau
"Ces mots qui vont jaillir et qui savent de moi ce que j'ignore encore"
- René Char -
La thérapeute, c'est qui ?
J’exerce en tant que thérapeute à Sion depuis 2016.
Aujourd’hui, je me définis avant tout comme une terrienne, une chercheuse, une infatigable aventurière de la relation. Rien ne m’intéresse davantage que d’écouter ce qui cherche à être entendu et qui souvent se murmure.
J’ai débuté mon chemin professionnel comme infirmière en soins généraux puis je me suis spécialisée en santé mentale et psychiatrie. J’ai ensuite complété ma formation par un certificat en éthique de l’accompagnement et cinq années de formation en psycho-somato-thérapie.
Thérapeute intégrative ou caméléon, j’utilise plusieurs approches thérapeutiques (la thérapie Narrative, Gestalt, ICV, TCC, constellations familiales, thérapie humaniste et transpersonnelle) qui cohabitent entre elles sans jamais s’affronter. Leur alliance les rend complémentaires.
Je collabore activement depuis 2018 avec la Fondation FAVA qui accueille et vient en aide aux victimes de violence psychologique.
Une thérapie, c'est quoi ?
C’est avant tout un lieu à Soi.
Un endroit où s’arrêter à l’abri du tumulte du monde.
Une halte, où vous serez accueilli sans jugement.
Une pause, une respiration pour s’écouter et être écouté. Attentivement et patiemment.
Un refuge pour se restaurer et commencer à transformer ce qui fait mal en soi.
Guérir c’est commencer à dire OUI à tout ce que l’on ressent, sans jugement.
Une thérapie, pour qui ?
Je répondrai simplement …. Pour toute personne qui cherche à aller mieux !
Parce que parfois ça coince, ça déborde, ça fait mal, c’est incompréhensible, trop sensible, injuste et douloureux …
En solo et/ou en couple vous serez les bienvenus !
Une thérapie, comment ?
Nous vivons à travers les histoires que nous racontons sur nous-mêmes.
Parfois ces histoires nous soutiennent et nous permettent d’avancer.
Parfois elles deviennent étroites. Elles se remplissent d’échecs, de blessures, de culpabilité ou de peurs, jusqu’à nous faire oublier nos ressources, nos élans et les liens qui nous ont aidés à traverser.
Mon approche s’inspire notamment des pratiques narratives.
Ensemble, nous explorons les récits qui occupent aujourd’hui le devant de la scène, mais aussi ceux qui sont restés dans l’ombre : les actes de courage, les fidélités profondes, les rencontres marquantes, les valeurs qui ont guidé vos pas même dans les moments difficiles.
Je ne cherche pas à vous expliquer qui vous êtes.
Je vous accompagne à retrouver l’auteur ou l’autrice de votre propre histoire.